Už se blíží teplé dny, letos sice poněkud pomaleji, ale prostě přijdou. Brzy. Budeme odhalovat těla. Do triček, kraťasů, sukní i do plavek… Pro mnohé nastává už teď „stres“, jak nepříjemně se bude cítit, až bude musel ukázat své tělo, se kterým není vůbec spokojený. Nastane, jako vždy, mánie hubnutí.
Co takhle mánie ozdravení se? Co takhle hubnutí jako vedlejší efekt objevné cesty k vlastnímu zdraví? Komu to zní jako rozumný přístup, ať mi volá 😉.
Je nesmírně osvobozující vystoupit z bludného kruhu hubnutí a:
➡️ začít jíst opravdové jídlo
➡️ posílit tělo, aniž bychom ho zraňovali
➡️ zařídit si čas jen pro sebe
➡️ pečovat o vztahy (i, a to hlavně, o vztah k sobě)
➡️ obdivovat život
a hlavně NEHUBNOUT, ale OZDRAVOVAT SE, přičemž s největší pravděpodobností prostě přirozeně zhubnete.
Je potřeba si natvrdo uvědomit pár věcí. Za tu hodně podstatnou se dá považovat fakt, že je to na vás, na nikom jiném. Nejste v něčích spásných rukou. Máte svoje nástroje, které budete muset použít, pokud se chcete posunout. Třeba disciplína a vůle, které člověk zvládá lépe, když mu věci dávají smysl. A nad tím vším SÍLA ROZHODNUTÍ. To je síla! Když se člověk pro něco rozhodne, ne jen tak nějak, ale skutečně, opravdově a z hlouby duše rozhodne, překážky se promění na výzvy, poloprázdné sklenice na poloplné a nemožné na možné.
Pro vlastní zdraví je přinejmenším rozumné se takto hluboce rozhodnout, bo bez něj nic moc není, kvalita života rozhodně ne. Ale do toho musí člověk prostě tak nějak postupně dospět, uzrát a dokličkovat po peripetiích různého typu.
Chápu, že nespokojenost s vlastním vzhledem, potažmo vzhledem postavy, může působit a taky působí stavy natolik znepříjemňující vlastní bytí, že to člověka může „hodit“ do módu jakéhosi „položivota“. Protože nemůže dělat vše, co by si přál a co by ale mohl dělat, kdyby vypadal, dle svých (tedy celospolečenských) představ o dokonalosti. Zabraňuje si dělat spoustu věcí, které by rád (zapojuje destruktivně-kreativní manévry, jak se vyhnout všem aktivitám, kde by bylo vidět jeho nedokonalé tělo, vyhýbá se společnosti „dokonalejších“ a podniká tisíc dalších omezení).
Vy všichni lidičky, kteří právě toto znáte a zažíváte, netrapte se… Ale rozhodněte se! Život stojí za to žít úplně plně, naplno. A k tomu musí být bezpodmínečně ZDRAVÍ.
Pokud chcete jít do takové opravdové změny a ne jen rychle zhubnout do plavek a pak jo-jo efektovat a motat se v kruhu, rád se ujmu role průvodce.
Heslo:
„Hubnu vedlejším efektem mé cesty ke zdraví“.
